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立秋是二十四節氣中的第13個節氣，表示夏季正式過去，秋季開始了。秋季是四季之一，也是陽光漸漸減少，溫度逐漸變涼的季節。立秋節氣的含義就是告訴我們，秋天已經到來，我們要適應秋季的變化，做好身體保健，調整飲食和生活習慣，以適應秋季的特點。秋天是豐收的季節，是萬物成熟的時候，所以我們可以看到大量的蔬菜水果上市，也是人們戶外運動和旅游的好時候。
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