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咕嚕肉是用五花肉制作的,咕嚕肉需要一些肥肉吃起來才香,用純瘦肉制作口感就沒那么好。咕嚕肉是一道經典的粵菜,在廣東的各大酒樓或排擋必備這一道菜。咕咾肉又稱咕嚕肉，咕咾肉作為歐美人士最熟悉的中國菜之一，常見于中國以外的唐人街的餐館。

咕嚕肉的來歷

咕嚕肉的名稱有兩個傳說。第一個傳說指由于這道菜以甜酸汁烹調，上菜時香氣四溢，令人禁不住咕嚕咕嚕地吞口水，因而得名。第二個傳說是指這道菜歷史悠久，故稱為古老肉，后諧音轉化成咕嚕肉。做咕咾肉的過程就是先切后腌，首先放咸味腌，使肉入味，然后加入生粉以封住肉的纖維，使炸時肉汁不會干，然后加雞蛋使色汁金黃、肉質香松，最后沾上干粉，使炸時較脆。

咕嚕肉的做法

1、豬肉洗干凈濾干，切小塊，用刀尖在每塊肉上淺淺劃幾刀，不要切斷。

2、加入紅薯粉和鹽，拌均勻，放置20分鐘，加入蛋清和玉米淀粉攪拌均勻。

3、熱鍋，倒入適量炸東西的油，油微微起泡，筷子放入測試可以看到筷子滾著小油泡，把肉一塊塊放入油鍋里，炸到微黃就撈起，放涼，再次復炸。

4、放入少許油熱鍋，放入小番茄和適量番茄醬一起炒，自己調節味道，覺得甜了就加點醋，覺得酸了加點白糖，如果覺得稠了可以適當一點水。把

5、肉倒入，醬料全部裹在豬肉上了，翻炒一下，熟了就可以出鍋了。

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