長沙百佳瑪麗亞婦產醫院艾金紅醫生正在對寶媽進行產后知識宣教。

有人說哺乳期不能染頭發、不能涂指甲油、不能吃辣……對于愛美的、無辣不歡的媽媽來說，真的必須要“犧牲自我”嗎？我們都知道，哺乳期是產后比較特殊的時期，媽媽的一舉一動都會影響到寶寶。今天我們就來說說哺乳期哪些事要注意。

(資料圖片僅供參考)

一、哺乳期=天然避孕期？不靠譜！

很多寶媽在“產后避孕”這件事上存在一些想當然的誤解：“剛生完娃，子宮還沒恢復好呢，應該懷不上的吧。”“母乳喂養的話，就不容易懷孕呢。”……

可是，現實并不是這樣的。哺乳期內意外排卵導致懷孕真不少見！千萬不要認為在哺乳期同房就可以不做任何的避孕措施！這個非常容易導致意外懷孕！

寶媽并不是每時每刻都在哺乳，所以，泌乳素不足以完全抑制排卵的。很多媽媽產后不久再次“中招”，但又由于身體條件不好或者其他因素不得不去“人流”，遭了很多沒必要的罪。

尤其是剖宮產的媽媽，子宮本身的傷口還未痊愈，人流時更容易發生損傷，一個不留神，子宮穿孔、腸管破裂、大出血沒準都會找上門，實在扎心。所以特別提醒寶媽，產后避孕，你們得上點兒心哦。

二、產后多久可以恢復性生活？

產后恢復性生活的時間因人而異，這與寶媽的身體條件、產后調養以及分娩方式有極大的關系。

產后開始同房的時間，建議是等子宮恢復了再開始，以免刺激正在修復的子宮，引發炎癥。子宮在產后6周才能慢慢恢復到懷孕前的狀態，所以順產的媽媽，一般是產后6周再開始同房。剖宮產的媽媽，因為直接給了子宮一刀，需要更長的恢復時間，一般產后3個月再開始同房為宜。

寶媽從產后開始有性生活就要避孕。有些寶媽在產后卵巢功能恢復很快，即使月經沒有復潮也會有排卵。所以，即使你在哺乳而且沒有來月經，也要采取避孕措施。

三、哺乳期可以吃避孕藥嗎？

不建議！如果你正在哺乳，不建議口服避孕藥來避孕。目前大部分避孕藥，里面含有的主要成分是雌孕激素。而服用雌孕激素后，會抑制乳汁的分泌，而且避孕藥的激素仍然會可以進入乳汁，對嬰兒的健康造成不好的影響。

四、方便又靠譜的避孕方式看這里

1、避孕套：只要正確使用，避孕率還是很高的，還可以預防疾病。

2、宮內節育器：女性可以選擇放置宮內節育器，防止受精卵在子宮上著床。一般來說，產褥期（產后42天）結束后就可以放置宮內節育器。后續需要定期復查，通過B超確定環的位置。如果想再次懷孕，得先將其取出。

3、結扎：如果沒有生育要求的話，結扎倒是一勞永逸的避孕方式，男性女性都可以結扎。

4、皮下埋植避孕：皮下埋植是指將一定劑量的孕激素放置在硅膠囊管中，然后將此管埋植于女性的皮下，從而讓其緩慢、持續、恒定的釋放少量孕激素，這樣身體就不需要調節激素排卵來維持生理周期，便起到了長期避孕的效果。

選擇正確的避孕方法，可以更好的保護自己和伴侶，更是為將來的寶寶負責。

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