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有人說現在廢掉一個人很簡單，只要給他一部手機、一根網線、一間小黑屋就足夠了，沉迷于依靠一部手機獲得快樂雖然暢快，但同時也錯失了吹晚風、看夕陽的好時光。本文與你一起探討廢掉一個人的4種生活方式。

放棄形象管理是自毀第一步

經常聽說一個已婚男突然開始過度注重自己的形象，就是一個不好的兆頭。但是形象管理其實并不是一件為了刻意吸引人而為之的事情，而是一種對自我的要求。

心理學研究告訴我們，人與人之間的溝通所產生的影響力和信任度來自語言、語調和形象三個方面，它們所占的比例：語言占7%，語調占38%，視覺（即形象）占55%。

一個人的形象不僅投射出他的生活狀態也能反映一個人的精神追求，形象既能為你事業的成功起著推波助瀾的作用，而一個破壞或阻擋你事業的順利發展。

拒絕思考，只接受快餐信息

我們在享受信息時代給我們的生活帶來便捷的同時，也正在遭受信息給我們帶來的“精神毒害”。

網絡上層出不窮、真假難辨的消息也越來越多，而大數據時代又剛好能夠按照你的喜好給你推送，看似便捷篩選信息，其實久而久之，你就會發現你失去了解那些你知識盲區以外的知識，因為你每天收到的都是你習慣了解、你喜歡的事物。

慢慢的圖文不想讀了、超過3分鐘以上的視頻你也需要倍速前進。 而如果你拒絕思考，無形中你就會淪為被大數據操控的大腦，失去了探索的意愿以及主動思考的能力。

持續放縱，不自律

大多數人都知道自律的好處，但大多數人也做不到自律，更多的是想要自律、然后開始三天打魚、兩天曬網的自律模式。自律的人通常知道自己想要什么，內心的自驅力使他們能夠堅持下去。

所有的自律都是反人性的，放下精彩的互聯網世界，看書早睡；放棄睡懶覺的舒坦，早起鍛煉。自律不是找虐，而是自律的人懂得： 沉迷于短暫的快樂除了荒廢時光，在滿足自我的享受之后，也只剩下空虛和被自己放棄一邊的前途。

低質量社交，消耗自己

有人說電視劇《天道》里最大的贏家是肖亞文，肖亞文起初是丁元英的助理，她對朋友芮小丹提起丁元英時說道： “認識這個人就是開了一扇窗戶，就能看到不一樣的東西，聽到不一樣的聲音，能讓你思考、覺悟，這已經夠了。其它還有很多，比如機會、幫助，我不確定。這個在一般人看來可能不重要，但我知道這個人很重要?！?

肖亞文也許并不能讀懂丁元英所謂的人、神、道的規律，但是她知道丁元英是個厲害的人，肖亞文最后的成功也很大程度上歸功于她懂得向上社交。

一個不懂得向上社交的人就很難突破自己的現有圈層，無法突破圈層就無法認知到自己認知以外的世界。但是最可怕的是陷入消耗自己的低質量社交。

什么是低質量的社交就是吃飯吹牛的酒肉朋友，只能吃喝玩樂、不能提供情緒價值和實際幫助，妒你有，笑你無。低質量的社交圈最終只會消耗你自己 。

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