(相關(guān)資料圖)

1、先看一些完整的科比投籃的動(dòng)態(tài)圖，然后一步步講解。

2、持球：持球時(shí)要設(shè)定大小臂和手肘的方向。方法是讓籃筐在右手和手臂形成的平面上，這是最重要的，因?yàn)橹灰蚯皳苌踔镣凭涂梢粤耍@對(duì)于瞄準(zhǔn)架，發(fā)力，最后撥球有著重要的意義。

3、這樣做的時(shí)候，手肘自然會(huì)垂直于地面。手腕和手掌成直角，這是第一個(gè)直角。至于左手(輔助手)，很容易保持球的穩(wěn)定。

4、起跳(腳):起跳時(shí)，右腳只是用力將右腳向上提，左腳是主要的力量將身體向上提。注意到空氣后，膝蓋不要扭曲，雙腳拉伸。右腳比左腳高，在左腳前面，不要求對(duì)稱，可以把右腳往前踢。

5、可以用來幫助身體保持平衡，也可以讓防守者不敢靠近。在這個(gè)姿勢(shì)下，你可以在不影響投籃力度和手型的情況下，輕松做出后傾的動(dòng)作。

6、起跳(手):手隨身體平穩(wěn)上升，上升速度變慢時(shí)，手可以繼續(xù)慢慢超過額頭，只給球上升速度，沒有任何前進(jìn)速度，手型基本與持球相同，改變大臂與身體的角度和大臂與小臂的角度。

7、都是從銳角到直角，變成三個(gè)直角的時(shí)候，就是向前向上推球的時(shí)候，最好是剛到最高點(diǎn)或者很快就到了最高點(diǎn)。

8、撿球：向前向上撿球，一定要給球足夠的高度和幅度，這樣入框角度可以大一些，更容易進(jìn)。球和手向前向上伸展，最后食指或中指離開球。注意最后用力使球逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，最后四肢全部拉伸。

9、投完后保持手型，除非投得太差，否則不要沖進(jìn)去搶前場(chǎng)板，這樣也能提高命中率。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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