大家好，我是@嘉有奕寶

暑假已經(jīng)開始了，但外面火辣辣的太陽不適合戶外運(yùn)動(dòng)，孩子在家總是盯著電視，怎么辦呢？作為一位資深寶媽，在陪娃的路上苦苦掙扎了7年，我總結(jié)了幾款身受孩子的喜愛而又可以鍛煉身體的好物，這幾件物品不但有室內(nèi)的而且有室外的，就算陰雨天氣也不怕孩子總盯著電視啦！

(資料圖)

室內(nèi)

1.蹺蹺板

這款蹺蹺板在我閨女一歲半的時(shí)候就已經(jīng)入了，剛開始的時(shí)候她不敢自己站著玩，只能坐上面玩，或者把蹺蹺板翻過來當(dāng)桌子用，有時(shí)候自己拿一本書，當(dāng)個(gè)小書桌，有時(shí)候又當(dāng)餐桌；最受歡迎的就是把它當(dāng)做滑滑梯，一頭放到沙發(fā)上，一頭在地上，從沙發(fā)馬頭滑下來…孩子的快樂就是那么簡單。

隨著年齡的增長，孩子越來越大膽了，她可以在上面自由的搖擺啦！

這個(gè)蹺蹺板真的是解決了陰雨天帶娃的煩惱，首先，它可以增加孩子的活動(dòng)量；其次，它的玩法多樣；最主要的是輕巧易攜帶，就算孩子自己玩，也不用總找我?guī)兔Q地方。

2.黏黏球貼

這玩意可被宣傳的神化了，不過確實(shí)是很實(shí)用的東西。

我閨女自小就胃口不好，飯量時(shí)高時(shí)低，尤其是到寒暑假或者陰雨天的時(shí)候，孩子的飯量更是小的不能再小啦，有時(shí)候一天就一頓飯都不餓，可把我愁壞了。

我?guī)メt(yī)院檢查，詢問了不少相關(guān)人員，也吃了不少藥，但孩子就是不怎么吃飯。

我跟孩子爸一合計(jì)，是不是運(yùn)動(dòng)量不夠，孩子不餓呢！

后來，就在朋友的推薦下，買了這款號(hào)稱“運(yùn)動(dòng)鍛煉彈跳神器”。

剛買回來的時(shí)候，孩子可喜歡了，各種形狀的小玩偶，顏色靚麗的粘布，每天孩子不彈跳幾下就感覺少了啥。

現(xiàn)在孩子的胃口也好了，運(yùn)動(dòng)量也上來了，不得不為這個(gè)帶娃神器點(diǎn)贊。

3跳跳桿

身處南方，唯一的缺點(diǎn)就是這邊的陰雨天氣比較多，有時(shí)候連著下四五天的雨，孩子在家被憋的不行，每天喊著無聊、無聊、無聊…

于是，我就給她入了這款跳跳桿，拿到的時(shí)候可開心啦，每天都會(huì)跳一會(huì)。

這款跳跳桿是泡沫材質(zhì)的，軟彈不擾民，而且自帶趣味聲光，深受孩子的喜愛。

室外

說了我閨女玩的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)好物，下面我們來聊聊室內(nèi)的。

1.輪滑鞋

說起這雙輪滑鞋還是有閨女套路她叔叔而來的呢！那天，她叔叔說看看輪滑鞋，我閨女就說：叔叔我也會(huì)，叔叔說：你沒有鞋，咋會(huì)的呢？她說：我可以學(xué)呀！于是就給她買了一雙鞋。

作為酷愛運(yùn)動(dòng)的女孩，自從鞋到了后，她就每天要去練習(xí)會(huì)，她從拿到到學(xué)會(huì)也就花了半個(gè)月的時(shí)間，即使摔倒了她也不流淚，依然堅(jiān)持練習(xí)。

2.滑板車、自行車、扭扭車

說起車類，從一歲到現(xiàn)在她用到的車可不少，有剛開始的扭扭車，有滑板車到現(xiàn)在的自行車。

不管哪種車，都是戶外運(yùn)動(dòng)的好幫手，鍛煉身體的同時(shí)還可以解放父母的雙手。

尤其是帶孩子去比較遠(yuǎn)的地方玩的時(shí)候，她可以自己騎著不用抱…

3.跳繩

跳繩絕對是最劃算、最實(shí)用、最鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)好物之一啦，尤其是孩子參加跳繩比賽拿到獎(jiǎng)狀，別提孩子多高興啦。

那是幼兒園大班的時(shí)候，我家閨女那會(huì)還不會(huì)跳繩，但一天她回來突然說要練跳繩，他們學(xué)校有比賽，還有獎(jiǎng)狀，她想拿獎(jiǎng)狀。

自從她說有比賽后，她每天回來就練跳繩，她每天都練一兩個(gè)小時(shí)，她從不會(huì)到很熟悉也就半個(gè)月的時(shí)間，更幸運(yùn)的是她站到領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。

現(xiàn)在，她依然會(huì)堅(jiān)持跳繩，不僅是因?yàn)樗昧霜?jiǎng)狀，主要的是可以鍛煉身體。

這些運(yùn)動(dòng)好物，既可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且也不費(fèi)媽，趕緊準(zhǔn)備起來。

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