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一、煅練智慧：下圍棋是煅練智慧的好方法。對弈時，每下一子就是提出一個問題，就要想辦法來解決這一問題。這樣在不斷提出問題和解決問題的過程中，大腦象做體操一樣，得到良好的煅練。

二、陶冶性情：在下棋的過程中，要集中精神，心要靜、氣要定，久而久之，可以養成臨危不亂的鎮定功夫。同時，棋品的培養可以有助于個人思想品德修行的煅練。

三、訓練十種能力：獨立解決問題的能力;快速抓住問題重點的能力;面對現實的能力;隨時不放棄希望和理想的能力;組織的能力;果斷的能力;尊重別人優點、檢討自己缺點的能力;眼光遠大，不求近利的能力;堅韌不拔的能力;邏輯科學的能力。

通過以上的介紹，對下圍棋的好處也都是有著一些了解，它的好處還真是很多，在鍛煉智慧、訓練能力，都是有著很大幫助，不過要注意是，每天下圍棋的時間也不宜過長，要適量的進行，這樣使得身體不容易疲憊，因此身體健康發展。

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