今天小魚來為大家解答以上問題，體能訓練師證書對申請馬來亞大學體育學碩士有幫助嗎，體能訓練師證書很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

證書比較難考，考試內容如下:

1、體能測試：

(資料圖片)

只有通過體能測試，才有資格進入下一輪考試。測試項目：坐姿體前屈、俯臥撐、徒手下蹲。男子分別是靜力性伸展5秒、40次、60次：女子：5秒、15次、40次。

2、理論考試：

健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高級技能的基礎，尤其是運動解剖學，是后期學習運動康復技能的基礎知識。

實操技能，抽題的形式。

3、抗阻訓練技術(12塊肌肉)

肌肉：

股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。阻力形式：重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。

4、伸展練習考題(13塊肌肉) 肌肉：

股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌。練習形式：主動伸展、被動伸展。

5、有氧運動技術：

練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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