洗頭對于不少的女孩子來說是個“大工程”，特別是那些頭發(fā)長發(fā)量又多的，洗頭的頻率好像都不一樣。

仔細(xì)觀察身邊的朋友，如果你的頭發(fā)屬于油性的發(fā)質(zhì)，幾乎都要一天一洗，所以你不洗頭直接就沒辦法出門，可是有傳言表示早晨不能洗頭，洗頭傷身，也不知道這樣的說法有沒有科學(xué)依據(jù)。

反正有的人因?yàn)閭矶x擇晚上洗頭，但是從科學(xué)的角度來說，無論你什么時候洗頭，都可能會影響健康，下邊就為大家來解釋一下吧!

01

你多久洗一次頭發(fā)?

干性頭發(fā) 2 - 3 天洗發(fā)

其實(shí)多長時間洗一次頭，還得根據(jù)你的頭皮毛囊分泌的油脂來決定，如果脫皮毛囊很正常，就沒有太多的頭皮屑或者是頭油，你可以間隔兩三天洗一次。

這種情況說明你的頭發(fā)比較的干燥，一般來說頭皮屑多了，你可以選擇一些去頭屑的洗發(fā)水，營養(yǎng)滋潤你的頭皮。

每天清洗油性頭發(fā)

如果你經(jīng)常覺得頭皮油膩，頭皮屑比較的多，這個時候最好是一天一洗，因?yàn)槟惚旧韺儆谟托缘念^皮，更有助于保持你的個人形象。

對于每天洗頭可有效避免毛囊卡住，洗頭發(fā)時可選擇一些去油的洗發(fā)水，同時要避免涂抹太油膩的護(hù)發(fā)素，否則會導(dǎo)致毛囊堵塞，加重皮脂炎癥。

02

早上洗頭和晚上洗頭，哪個危害更大?多久洗一次才健康?看看吧

1、早晨洗頭

早上洗頭會把睡得亂糟糟的，頭發(fā)給理順，也可有效的去除污垢和清理頭皮振奮精神，然而這個時候洗頭卻也有一定的壞處。

早上洗頭身體處于半昏迷的狀態(tài)，體內(nèi)的血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，血液運(yùn)行速度慢，頭皮比較的敏感，再加上水溫的刺激會加速大腦血液循環(huán)，大量的血液會流向頭部，增加腦血管負(fù)擔(dān)。

2、晚上洗頭

晚上用熱水洗頭，可有效擴(kuò)張頭皮毛細(xì)血管，增加向四周輻射的熱量，洗完頭發(fā)之后濕漉漉的水分蒸發(fā)的過程會帶走一部分熱量，從而導(dǎo)致身體受涼，上呼吸道毛細(xì)血管收縮，減少了局部的血流量，降低了呼吸道的抵抗力，更容易導(dǎo)致病毒入侵，誘發(fā)上呼吸道感染，導(dǎo)致感冒或發(fā)燒。

特別是在頭發(fā)沒有吹干的狀態(tài)下睡覺，體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)能力降低，更容易感冒，所以早上或者是晚上洗頭，各自都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，你還得要根據(jù)自己的習(xí)慣來選擇，不要太過講究。

一般幾天洗一次才算健康呢?

一般情況下，聊到三天會更好，一方面促進(jìn)頭皮新陳代謝，另一方面也可更好的保護(hù)頭皮健康，如果洗頭發(fā)的頻率太高，也會給頭皮帶來負(fù)擔(dān)，這頭皮屑也著實(shí)讓人糟心煩惱。

03

專家稱：經(jīng)期洗頭會殘留污血、導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)甚至是落下病根都是謠言!

女性處于月經(jīng)期間，本身身體特殊，宮頸口微微打開，經(jīng)血從宮頸口進(jìn)入陰道而后排出體外，在經(jīng)期前子宮肌層會發(fā)生收縮，此時收縮的目的是關(guān)閉小動脈對內(nèi)膜的供血，以免在經(jīng)期女性出血過多。

直白一點(diǎn)講就是女性月經(jīng)期間，子宮收縮是為了排除經(jīng)血而不是殘留，如果子宮不收縮就會導(dǎo)致女性出血過多，一個未婚女性的子宮流量大約在在5ml，即便殘留也留不住多少血。

然而荷爾蒙失調(diào)這件事情跟月經(jīng)之間沒有太大的關(guān)聯(lián)，但是他卻跟一個人的環(huán)境遺傳，生理心理等因素相關(guān)，老人總是說月經(jīng)期間不能洗頭，否則會落下頭疼的病根，其實(shí)就是條件有限，洗完頭洗完澡容易著涼，但是現(xiàn)如今有暖氣，再加上吹風(fēng)機(jī)吹干擦干即可。

關(guān)鍵詞： 早晨洗頭傷身 幾天洗一次頭才算健康 荷爾蒙失調(diào) 經(jīng)期洗頭