“2023年5月18日,尼泊爾當地時間07時56分,成功登頂珠穆朗瑪峰,現已安全下撤至大本營......”5月19日晚,六安市教育科學研究院數學教研員、六安一中數學教師張利和在朋友圈發布了成功登上世界第一高峰的消息,他也成為我市登頂珠穆朗瑪峰的第一人。

5月20日中午,記者通過微信聯系上了張利和老師,聽他講述了攀登背后的故事。

為何是珠峰?

(資料圖片僅供參考)

“為什么要登山?”——“因為山在那里!”這句著名的回答來自20世紀世界上最負盛名的登山家馬諾里。

張利和是一個非常熱愛生活的人,旅游、馬拉松、越野賽、登山都是他喜愛的運動方式,2017年初,張利和還獲得了專業潛水證。4年前,也就是2019年7月23日,47歲的張利和成功登上位于新疆帕米爾高原海拔7546米,被稱為“冰川之父”的慕士塔格峰。

“從慕士塔格峰回來后,我的心里就有了攀登珠穆朗瑪峰的想法”,采訪中,張利和告訴記者,攀登珠峰的想法在四年前萌生,而在一年多前,他開始正式為攀登珠峰做訓練準備,“攀登珠峰需要極高的體能和力量,2022年元旦,我到四姑娘山進行了12天的攀冰訓練,發現自己手臂力量需要加強,回來以后,我著重加強手臂力量訓練,60公斤的握力器每次訓練時捏100次。”除了常年堅持的跑步,張利和制訂了嚴謹的訓練計劃,引體向上,俯臥撐,負重登山......,通過一系列訓練強化手臂力量、腰腹力量和腿部力量,并堅持每天用電腦表格記錄鍛煉情況。周一至周五,保持每天兩小時的訓練,周末每天保持三個多小時的訓練。由于攀登珠峰的登山靴和冰爪有一定重量,每個周末,張利和還會自駕到金寨進行徒步負重登山,除了雙肩負重10公斤左右,雙腳腳脖處還需綁上4公斤的沙袋,模擬珠峰負重拉練。

珠穆朗瑪為藏語音譯,意為大地之母。這座山峰常年被冰雪覆蓋,山頂終年積雪,因其陡峭的峰頂和美麗的景色吸引了無數登山者和探險家。攀登珠峰的風險系數非常高,為何要將目標投向那里?張利和認真想了一會兒告訴記者,對他來說,攀登珠峰就像人生的一個夢想,不僅能夠領略到大自然的壯美和神秘,也能感受到自己的力量和勇氣,也許,攀登珠峰就是他熱愛生活的最好方式。

有一個詞叫“敬畏”

2023年4月5日,張利和正式從六安出發。據他介紹,此次攀登珠峰,經歷了四輪周期,第一個周期于4月8日開始,從盧卡達徒步10天逐步適應海拔,到達尼泊爾南坡大本營;接著是第二周期,攀登海拔6119米的羅布切峰;第三周期是無氧拉練攀登至海拔7100米C3營地;最后于5月1日回到大本營,根據天氣情況等待適時的登頂時機。

“5月14日零時,我們正式出發,用了4天時間,于5月18日清晨成功登上珠峰。站在峰頂時,最大的感覺就是太高了,高聳入云,一覽眾山小。云就在我的腳下,峰頂的風很大,氣溫也很低,大概在零下40度左右,那一刻,真的覺得大自然是如此浩瀚,讓人震撼”。張利和由衷感慨道。

談到這次成功登頂,張利和很謙虛,他認為是自己的運氣好。然而,除了長年累月刻苦扎實的訓練之外,過硬的心理素質和平穩的心態也是非常關鍵的因素。

讓記者頗有感觸的是張利和對攀登過程的體悟,他說:“在攀登過程中,要始終保有敬畏自然,順應自然的心態。比如,當發現有同伴超越我時,不要被勝負心擾了心態,打亂節奏,其實,登山這個過程是和大自然相處、交流的過程,也是欣賞的過程,專注于自己,專注于路,而不是別人。這和我們生活有相通之處。”

生命不息　攀登不止

巍巍珠峰,亙古聳立。珠峰的故事,其實更多是人的故事,人類賦予最高峰之名,鼓勵我們堅韌、高亢,勇敢、拼搏,也要與自然萬物和諧共生。

張利和是我市一名教育工作者,他攀登珠峰的事跡和精神也讓學生和同行備受感動和鼓舞。他想通過自己這份經歷,告訴學生們以及更多人,自強不息勇攀高峰的精神很重要,在實現目標的過程中,學會管理好自己。

他分享了在攀登過程中的兩個感受:一個是在登頂過程中,每天必須要吃巧克力、堅果等高熱量食物,如果是吃幾次還行,但每天吃連續吃,確實讓人難以下咽,這就需要很強的毅力;另外,在登頂后,不少人會用相機進行拍攝照相,時間久了容易造成腦缺氧,非常危險,這時就需要管理并克制好自己。“人生要有奮斗精神,并要明確目標,確立好目標后,管理好自己,堅定信心、不懈努力、持之以恒,時刻做到自省自覺自律,普通人也可以做成不普通的事。登頂固然重要,但更重要的是為了登頂而經歷、付出的這一切,是登頂過程中欣賞到的曠世風景和感悟到的人生哲理。”

記者　單姍

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