督脈

【資料圖】

奇經(jīng)八脈之最重要——督脈，是總督，促人體精、氣、神的意思。經(jīng)絡(luò)之窗公眾號提示統(tǒng)一身之陽，故稱為“陽脈之海”。

詳解督脈

督脈循環(huán)方式和對應(yīng)穴位

起于會陰，并于脊里，上風(fēng)府，入腦，上巔，循額

督總統(tǒng)一身之陽氣，絡(luò)一身之陰氣，督脈的別絡(luò)由小腹上行，如脈氣失調(diào)，則癃閉、痔疾、遺尿、婦女子不育等，“實則脊強，虛則頭重”。

養(yǎng)生操

經(jīng)絡(luò)之窗 經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生！經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)讓我們擁有一個健康的體魄！296篇原創(chuàng)內(nèi)容公眾號

順時針晃動我們的脊柱30下，再逆時針轉(zhuǎn)30下。人體的五臟六腑都掛在脊柱上，有很好的養(yǎng)生保健效果，尤其對心臟、脾胃不好，手腳冰涼、泌尿生殖系統(tǒng)有問題的人，都有防治效果。

關(guān)鍵詞：