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潮新聞客戶端 通訊員 鹿軒

為豐富青少年暑期生活，關愛青少年心理健康，提高青少年情緒管理能力，近日，溫州市鹿城區松臺街道菱藕文化禮堂開展了“我的情緒我做主”青少年心理健康團輔活動。活動特邀浙江安防職業技術學院副研究員、國家二級心理咨詢師、社區在職黨員張溫靜老師主講。20余名青少年在張老師的帶領下展開了“心”世界的探險之旅。

活動伊始，張老師通過兩個輕松活潑的熱身游戲瞬間將大家的積極性調動起來，現場氣氛變得活躍熱烈。她以互動分享的方式，引導孩子們講出自己在玩游戲中的情緒感受，打開自己的“情緒背包”，表達自己的想法和需求。“冷靜盒子”幫助孩子們在情緒爆發時，通過科學的方法讓自己冷靜下來，面對不可控的情況具備合理適當的調節能力。

“大家把自己的優點寫上去。”張老師給每個人發了一張“優點樹”，看著掛著自己優點的“小樹葉”越來越多，孩子們樂開了花：“哇！原來我也有很多優點呀，我以后會變得更好呢！”

本次活動通過游戲、探討交流等不同形式，讓孩子們對情緒有了正確認識，懂得了如何識別、如何合理表達自己的情緒，對青少年培養樂觀堅強的心理品質具有積極意義。據悉，溫州市鹿城區依托150個文化禮堂持續發力，開展了亞運、心理健康、傳統文化等多個主題的暑期課堂，讓孩子們在假期也能充分享受文化滋養。

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