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專家說預防癌癥的十個方法：第一、早睡早起，不要熬夜 第二、合理飲

2023-08-19 05:19:24    出處：個人圖書館-海靚心


(資料圖片)

專家說預防癌癥的十個方法：第一、早睡早起，不要熬夜。第二、合理飲食，一日三餐，葷素搭配，不要暴飲暴食。第三、少喝酒，少抽煙，少吃檳榔，少吃油炸食品等等。第四、適量運動，有氧慢跑，打太極拳。第五、心情愉悅，脾氣不要暴躁，少發脾氣。第六、不要高強度工作，適當休息。第七、定期體檢。第八、多參加活動，多交朋友。第九、適量補充營養。第十、愛花錢！

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消費
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