作為日常生活中的常見疾病,糖尿病、高血壓等疾病常被大家認為是“老年病”,但近年來,年輕群體中糖尿病的患病人數不斷上升,呈現出年輕化趨勢。統計數據顯示,我國18至39歲人群的糖尿病患病率已經高達8.3%。糖尿病會出現口干、飲水多、多尿、視力下降等癥狀,并會造成多種并發癥,對患者健康和正常生活帶來了嚴重影響。為此,前海人壽分享糖尿病防治需要注意的事項,幫助大家更好地保障身體健康。

在疾病的危害方面,糖尿病不僅只是會導致血糖升高,并可能導致各類并發癥。例如,視網膜病變是糖尿病患者最常見的并發癥之一,輕則眼干、眼澀、眼前黑影,看什么都是“朦朧美”,重則導致失明;糖尿病還會引發內耳和微血管病變,進而導致聽力功能減退。

此外,糖尿病還容易引發足部“窒息”,醫學上稱之為周圍神經病、周圍血管病,這些病癥都將可能導致一種并發癥——糖尿病足。有數據顯示,糖尿病患者并發糖尿病足的概率是30%,其中五分之一左右的患者都將面臨截肢風險。在糖尿病的攻擊下,人體的整個神經系統,包括中樞和周圍神經都會“失守”。一方面表現為,大腦、小腦、腦干等受損后,容易引發共濟失調、癲癇和認知障礙;另一方面表現為,周圍神經功能障礙可能引發肌無力、面癱、肢體麻木等

那么,防治糖尿病要注意什么?預防糖尿病需要從日常做起。首先,堅持運動,甩掉脂肪。肥胖癥是誘發糖尿病的主要原因之一,相比正常體重人群,肥胖人群更容易患糖尿病;其次,合理飲食,擁抱健康。在基本的低脂、低糖、低鹽飲食之外,可以適當多攝入一些高纖維食物,有助于延緩葡萄糖吸收,維持血糖穩定。

預防糖尿病還要定期篩查,防患未然。我國目前尚有大量處于糖尿病前期的患者人群,糖尿病前期通常是可逆的,通過控制飲食、多加鍛煉等方式能夠讓血糖恢復到正常狀態。大家要有定期篩查意識,關注導致糖尿病的關鍵指標,防患于未然。

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