(相關(guān)資料圖)

如果你感冒了，鼻炎或者天氣突然轉(zhuǎn)涼，很容易鼻塞，這個(gè)時(shí)候很難受，但是你就是不知道鼻塞，鼻塞怎么辦。下面有一個(gè)解決鼻塞的動(dòng)作，吸氣，捏住鼻子30秒，很快就會(huì)見效。還有一些小偏方，比如水煮白蘿卜，熏鼻子，也可以試試。

解決鼻塞的一個(gè)動(dòng)作。如圖，深呼吸，用拇指和食指捏住鼻子，然后頭后仰，憋氣30秒左右。當(dāng)你覺得撐不住的時(shí)候，抬起頭，放下，呼氣。只要做一次這個(gè)動(dòng)作，就能感覺到鼻子的通氣。如果沒有效果，就多做兩遍。

2.舌尖抵住上顎，然后放開舌頭，同時(shí)用手指按壓眉毛中間的唐寅位置。整個(gè)過程如下:舌尖壓，壓，壓20秒，鼻塞，鼻塞怎么辦？這個(gè)動(dòng)作可以稍微移動(dòng)犁骨，讓鼻翼瞬間暢通。

鼻塞小妙招

1。按摩項(xiàng)英穴和痹痛穴。

如圖，鼻塞后按摩鼻子兩側(cè)的項(xiàng)英、鼻通穴是緩解鼻塞的好方法，也是一種方便的方法，對(duì)單純性鼻炎、過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、萎縮性鼻炎都有治療作用。

2、白蘿卜開水熏鼻

白蘿卜切塊，放入鍋中，加水煮沸，然后用蒸汽熏鼻子。小心不要燙傷自己。幾分鐘后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻子通氣舒適，比較適合感冒、鼻塞、慢性鼻炎。

3.聞精油

風(fēng)油精的味道比較刺鼻，有揮發(fā)性，可以幫助我們快速通氣。薄荷油也有這種效果。聞一聞橘皮、艾草、生姜就行了。把維生素c磨成粉，用鼻子吸粉，也能通氣。

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