【#轉(zhuǎn)陰后為什么還是覺(jué)得累#?】北京大學(xué)人民醫(yī)院感染科主任高燕表示，雖然已經(jīng)轉(zhuǎn)陰了，但人體體力和功能的恢復(fù)還是需要時(shí)間的，大約需要兩到三周。這個(gè)時(shí)候不要太焦慮，要適當(dāng)注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，讓自己盡快回歸到正常狀態(tài)。

#轉(zhuǎn)陰后為什么還是覺(jué)得累#近期有不少網(wǎng)友反映，雖然已經(jīng)“轉(zhuǎn)陰”許久，但仍存在咳嗽、咽痛、乏力、食欲不振、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、易感冒等情況。那么“轉(zhuǎn)陰”后為何感覺(jué)身體恢復(fù)較慢?

#剛轉(zhuǎn)陰生活工作節(jié)奏宜稍微放緩#“轉(zhuǎn)陰”后應(yīng)依據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況而定，以下幾類(lèi)新冠病毒感染者需注意——如果急性期出現(xiàn)肺炎表現(xiàn)，要延長(zhǎng)恢復(fù)期，等待肺部感染明顯好轉(zhuǎn);有些存在基礎(chǔ)病的感染者，核酸轉(zhuǎn)陰時(shí)間長(zhǎng)，需要更長(zhǎng)時(shí)間康復(fù);還存在低熱以及乏力、心悸、胸悶、活動(dòng)耐受力明顯下降等心肌炎表現(xiàn)的患者，一定要好好休息，不能忍著不適強(qiáng)行復(fù)工，容易出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)。

特別溫馨提示，新型冠狀病毒感染者仍然有二次感染風(fēng)險(xiǎn)，即使病毒轉(zhuǎn)陰后也要做好防護(hù)工作。均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食，也不能暴飲暴食，不能吃野味食物，肉類(lèi)、蛋類(lèi)和禽類(lèi)必須充分煮熟煮透之后再吃。康復(fù)后需調(diào)整好生活作息，每天保證有7~8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，避免熬夜，不能讓身體太勞累。居住環(huán)境仍然做好清潔消毒，外出時(shí)需帶上口罩。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)抵抗力和免疫力。根據(jù)天氣變化增減衣服，避免著涼感冒。

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