8月20日是出伏后的第一天，我們正式告別了今年的加長版三伏天。

(相關資料圖)

不過，對于夏季超長待機的廣東來說，告別了“三伏天”，并不意味著告別夏天。出伏后，我國北方高溫消減，但南方多地仍有高溫，桑拿天持續(xù)。

漫漫長夏，超長待機。8月21日起炎熱天氣重返廣東，防暑莫松懈。8月31日起，受切變線和弱冷空氣影響，廣州有一次較明顯的雷雨過程。

廣州街頭，市民用折扇遮擋陽光

今年三伏到底有多熱？

中央氣象臺破紀錄連發(fā)35天高溫預警

廣州今年伏天比常年高出0.6℃

中國天氣網(wǎng)梳理了今年三伏期間全國所有國家級氣象觀測站的最高氣溫實況數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)共有300多個站點的最高氣溫創(chuàng)下了有氣象記錄以來的新高。這些站點主要集中在四川、重慶、浙江、江蘇、湖北、湖南、江西、福建等地。另外，青海等地也有一些站點最高氣溫打破了歷史紀錄。

從最高氣溫的極值來看，川渝地區(qū)最為驚人。重慶北碚8月18日最高氣溫達到45℃，四川渠縣8月24日最高氣溫達到44℃，火熱程度堪比吐魯番。

今年三伏的高溫不僅爆發(fā)力強，耐力也十分持久。四川盆地、江漢、江淮、江南、華南、吐魯番盆地等地累計高溫天數(shù)都在20天以上，其中四川東部、重慶中西部、湖南、江西、福建西北部、浙江、吐魯番等地高溫天數(shù)更是在30天以上。中央氣象臺連發(fā)35天高溫預警，打破歷史紀錄。

從省會級城市的高溫日數(shù)排行榜來看，排名前十的清一色都是南方城市。其中第一名的福州，40天里有38天最高氣溫都超過了35℃。杭州和南昌并列第二名，高溫日數(shù)均為37天。排名第四的重慶雖然高溫日數(shù)為34天，但這34天里有18天最高氣溫都超過了40℃，實力也不容小覷。

廣州今年40天伏天平均氣溫為29.2℃，比常年伏天高出0.6℃。但與同樣有40天伏天的年份比較，只高出0.1℃多。比較明顯的差距體現(xiàn)在最高氣溫，今年伏天平均最高氣溫為34.5℃，比常年高出1.6℃。

出伏后北方高溫消減

南方多地桑拿天持續(xù)

未來幾天，我國北方大部暑熱漸消，東北、西北多地早晚時段秋意漸顯，華北等地的濕度下降，悶熱感將逐漸緩解。

但在南方，尤其是江南及重慶等地濕熱天氣仍將持續(xù)，部分地區(qū)仍有高溫串場。省會級城市中，像長沙、重慶今天最高氣溫都可達35℃，濕度較大，繼續(xù)體驗桑拿天，夜溫也可達25℃以上，暑熱24小時待機。

21日到22日，廣東大部轉(zhuǎn)為多云間晴為主，有分散雷陣雨，氣溫上升，天氣炎熱。廣州未來幾天雷雨的勢力也有所減弱，氣溫也會攀升至34℃。8月31日-9月2日，受切變線和弱冷空氣影響，廣州有一次較明顯的雷雨過程。9月3日-4日，受熱帶擾動影響，廣州有雷陣雨。9月5日，天氣好轉(zhuǎn)，以多云為主。

這些養(yǎng)生知識點要注意

出伏之后，氣候逐漸干燥，氣溫波動較大，晝夜溫差加大，一不小心就容易引發(fā)疾病。出伏后要注意這些養(yǎng)生常識。

來源：中國天氣、廣東天氣、廣州日報（記者：葉卡斯）、人民網(wǎng)圖/廣州日報·新花城記者：楊耀燁廣州日報·新花城編輯：林傳凌

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