大部分良性的乳腺結節可能是乳腺增生引起的一個像結節一樣的東西。當人的激素水平過高的時候，這些結節一樣的東西就會長大。而如果情緒不好、休息不好，甚至吃避孕藥，就會導致人體激素分泌發生紊亂，進而產生了結節。增生結節可以自行消失，但是一部分結節，比如纖維腺瘤等就很難消失。

乳腺結節分良性的結節和惡性的結節，需要醫生進行專業的判斷。專家表示，良性的乳腺結節，尤其是和激素水平變化相關的，隨著激素水平的變化可能會自行消失。但如果是腫瘤性的乳腺結節，則很難通過藥物治療或者自行消退。已經確診的良性的乳腺結節，轉變為惡性結節的可能性比較小。

整體來說，乳腺增生是一種病理診斷，而乳腺結節是一種癥狀，很多乳腺問題都會引發結節。乳腺增生是目前乳腺疾病中發病率最高的一種疾病，最直接的表現是乳房疼痛，且疼痛多與月經周期有關。乳腺結節是在做超聲、拍片子時發現的不明“陰影”腫塊，許多乳腺的病變都可能表現為“結節”。

在社交媒體上，與“生氣”一詞相關的話題里，「乳腺增生」占有一席之地。當女性處于生氣、煩悶、憂慮、抑郁等不良情緒狀態時，會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，從而影響乳房健康。#乳房是情緒的靶向器官#，要想乳腺健康，就要保持平穩的情緒，不要壓抑情感。

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